Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ayran gofreti
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, ısıtmaya hazır
274
kalorikcal başına 100 g
Protein6,6 g
Karb.39 g
Yağ9,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 274 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbonhidrat 39 g 14%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 1,9 g 9%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 4,3 g —
- Sodyum 621 mg 27%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 401 µg 45%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,62 mg 4%
- K vitamini 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 51%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,97 mg 57%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- B12 vitamini 2,9 µg 119%
Mineraller
- Kalsiyum 279 mg 21%
- Demir 6 mg 34%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 388 mg 31%
- Potasyum 126 mg 3%
- Çinko 0,48 mg 4%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,22 mg 9%
- Selenyum 9,5 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6,6 g | 39 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,3 g | 19 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9,9 g | 58 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 13 g | 78 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 17 g | 97 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Glutensiz gofretdondurulmuş, ısıtmaya hazır263 kcal / 100 g
- Sade waffledondurulmuş, ısıtmaya hazır285 kcal / 100 g
- Sade gofretdondurulmuş, ısıtmaya hazır285 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı gofretdondurulmuş, ısıtmaya hazır297 kcal / 100 g
- Glutensiz waffledondurulmuş263 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı az yağlı vaftdondurulmuş, ısıtmaya hazır257 kcal / 100 g
- Ayranlı kreptarife göre hazırlanan227 kcal / 100 g
Ayran gofreti hakkında sorular
Ayran gofreti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ayran gofreti ürününün 100 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 39 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Ayran gofreti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ayran gofreti ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Ayran gofreti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ayran gofreti ürününün 150 g miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 58 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Ayran gofreti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ayran gofreti ürününün 200 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 78 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Ayran gofreti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ayran gofreti ürününün 250 g miktarı 685 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 97 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5969 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
