Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish and rice pie, shortcrust pastry
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 290 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 26 g 9%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 5,9 g 29%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 276 mg 12%
- Kolesterol 63,4 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 76,4 µg 8%
- C vitamini 0,17 mg 0%
- D vitamini 5 µg 25%
- E vitamini 2,1 mg 14%
- K vitamini 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 13,5 µg 3%
- B12 vitamini 1,9 µg 78%
Mineraller
- Kalsiyum 48,9 mg 4%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 25,1 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 191 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 14,6 µg 26%
- İyot 29,5 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 13 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 39 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 52 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 64 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Fish pie butter dough331 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Fish and rice pie, shortcrust pastry hakkında sorular
Fish and rice pie, shortcrust pastry ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish and rice pie, shortcrust pastry ürününün 100 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 26 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Fish and rice pie, shortcrust pastry ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish and rice pie, shortcrust pastry ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Fish and rice pie, shortcrust pastry ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish and rice pie, shortcrust pastry ürününün 150 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 39 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Fish and rice pie, shortcrust pastry ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fish and rice pie, shortcrust pastry ürününün 200 g miktarı 580 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 52 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Fish and rice pie, shortcrust pastry ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fish and rice pie, shortcrust pastry ürününün 250 g miktarı 725 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 64 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31778 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
