Tabağınızda ne olduğunu bilin
Emu, istiridye kesimi
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 141 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 150 mg 7%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 2,7 mg 55%
- B6 vitamini 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 6,8 µg 282%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 5,5 mg 31%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 6 mg 55%
- Bakır 0,19 mg 22%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 29,8 µg 54%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 240 | 39 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 60 | 9,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 360 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 479 | 78 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Devekuşu istiridye etiçiğ125 kcal / 100 g
- Emu dış baldırçiğ103 kcal / 100 g
- Emuçiğ103 kcal / 100 g
- Çiğ emu kalçaçiğ112 kcal / 100 g
- Devekuşu nuarçiğ116 kcal / 100 g
- Çiğ kıyma emuçiğ134 kcal / 100 g
- Devekuşuyelpazeçiğ117 kcal / 100 g
- Kıyma devekuşuçiğ165 kcal / 100 g
- İç emu butpişmiş, ızgara156 kcal / 100 g
- Deve kuşu filetosuçiğ109 kcal / 100 g
Emu, istiridye kesimi hakkında sorular
Emu, istiridye kesimi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Emu, istiridye kesimi ürününün 100 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Emu, istiridye kesimi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Emu, istiridye kesimi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Emu, istiridye kesimi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Emu, istiridye kesimi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Emu, istiridye kesimi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Emu, istiridye kesimi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Emu, istiridye kesimi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Emu, istiridye kesimi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Emu, istiridye kesimi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Emu, istiridye kesimi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Emu, istiridye kesimi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Emu, istiridye kesimi ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Emu, istiridye kesimi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Emu, istiridye kesimi ürününün 150 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172838 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
