Tabağınızda ne olduğunu bilin
Devekuşu nuar
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 72 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 5 µg 209%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 3,5 mg 20%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasyum 315 mg 7%
- Çinko 3,8 mg 35%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 35,8 µg 65%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 99 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 197 | 37 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 296 | 56 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 394 | 75 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Devekuşu bonfileçiğ123 kcal / 100 g
- Devekuşu dış budçiğ115 kcal / 100 g
- Devekuşuyelpazeçiğ117 kcal / 100 g
- Kıyma devekuşuçiğ165 kcal / 100 g
- Deve kuşu etiyalnızca yağsız et, çiğ92 kcal / 100 g
- Deve kuşu filetosuçiğ109 kcal / 100 g
- Emu dış baldırçiğ103 kcal / 100 g
- Çiğ emu kalçaçiğ112 kcal / 100 g
- Emu istiridye kesimiçiğ141 kcal / 100 g
- Dana kontrnuarçiğ187 kcal / 100 g
Devekuşu nuar hakkında sorular
Devekuşu nuar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Devekuşu nuar ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Devekuşu nuar ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu nuar ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Devekuşu nuar ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu nuar ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Devekuşu nuar ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu nuar ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Devekuşu nuar ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu nuar ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Devekuşu nuar ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu nuar ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Devekuşu nuar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Devekuşu nuar ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Devekuşu nuar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Devekuşu nuar ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172844 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
