Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıyma devekuşu
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 165 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,7 g 11%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 72 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 4,6 µg 192%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potasyum 291 mg 6%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 33 µg 60%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 porsiyon | 109 g | 180 | 22 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porsiyon | 218 g | 360 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 54,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porsiyon | 327 g | 540 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsiyon | 436 g | 719 | 88 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ kıyma emuçiğ134 kcal / 100 g
- Devekuşu nuarçiğ116 kcal / 100 g
- Devekuşu bonfileçiğ123 kcal / 100 g
- Deve kuşu etiçiğ121 kcal / 100 g
- Kıyma tavukçiğ143 kcal / 100 g
- Deve kuşu filetosuçiğ109 kcal / 100 g
- Devekuşuyelpazeçiğ117 kcal / 100 g
- Kıyma emupişmiş, tavada mühürlenmiş163 kcal / 100 g
- Hindi kıymasıçiğ148 kcal / 100 g
- Hindi kıymayağsız, çiğ112 kcal / 100 g
Kıyma devekuşu hakkında sorular
Kıyma devekuşu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma devekuşu ürününün 100 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Kıyma devekuşu ürününün 1 porsiyon (109 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma devekuşu ürününün 1 porsiyon (109 g) miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kıyma devekuşu ürününün 2 porsiyon (218 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma devekuşu ürününün 2 porsiyon (218 g) miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kıyma devekuşu ürününün ½ porsiyon (54,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma devekuşu ürününün ½ porsiyon (54,5 g) miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kıyma devekuşu ürününün 3 porsiyon (327 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma devekuşu ürününün 3 porsiyon (327 g) miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kıyma devekuşu ürününün 4 porsiyon (436 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma devekuşu ürününün 4 porsiyon (436 g) miktarı 719 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kıyma devekuşu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma devekuşu ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Kıyma devekuşu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma devekuşu ürününün 150 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174481 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
