Tabağınızda ne olduğunu bilin
Devekuşu bonfile
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 123 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 86 mg 4%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 5 µg 210%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 4,9 mg 27%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 3,9 mg 35%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 36,4 µg 66%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 209 | 38 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 52 | 9,4 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 314 | 56 g | 0 g | 8,1 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 44 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 55 g | 0 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Devekuşu filetosuçiğ114 kcal / 100 g
- Devekuşu kontrfileçiğ119 kcal / 100 g
- Deve kuşu file minyonçiğ146 kcal / 100 g
- Deve kuşu filetosuçiğ109 kcal / 100 g
- Devekuşuyelpazeçiğ117 kcal / 100 g
- Kıyma devekuşuçiğ165 kcal / 100 g
- Emuçiğ103 kcal / 100 g
- Emu düz filetoçiğ102 kcal / 100 g
- Dana bonfile bifteğiçiğ121 kcal / 100 g
- Çiğ emu kalçaçiğ112 kcal / 100 g
Devekuşu bonfile hakkında sorular
Devekuşu bonfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Devekuşu bonfile ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Devekuşu bonfile ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu bonfile ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Devekuşu bonfile ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu bonfile ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Devekuşu bonfile ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu bonfile ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Devekuşu bonfile ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu bonfile ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Devekuşu bonfile ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu bonfile ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Devekuşu bonfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Devekuşu bonfile ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Devekuşu bonfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Devekuşu bonfile ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172845 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
