Tabağınızda ne olduğunu bilin
Devekuşu kontrfile
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 119 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 81 mg 4%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 4,9 µg 206%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasyum 312 mg 7%
- Çinko 3,8 mg 34%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 35,4 µg 64%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 202 | 37 g | 0 g | 5 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 51 | 9,2 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 303 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 405 | 74 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Benzer yiyecekler
- Devekuşu bonfileçiğ123 kcal / 100 g
- Devekuşu filetosuçiğ114 kcal / 100 g
- Deve kuşu filetosuçiğ109 kcal / 100 g
- Deve kuşu file minyonçiğ146 kcal / 100 g
- Devekuşuyelpazeçiğ117 kcal / 100 g
- Emu üst bonfilepişmiş, ızgara152 kcal / 100 g
- Kıyma devekuşuçiğ165 kcal / 100 g
- Çiğ emu kalçaçiğ112 kcal / 100 g
- Emu dış baldırçiğ103 kcal / 100 g
- Top sirloin biftekbonfile, kemiksiz, yağsız, çiğ132 kcal / 100 g
Devekuşu kontrfile hakkında sorular
Devekuşu kontrfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174489 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
