Tabağınızda ne olduğunu bilin
Devekuşu kontrfile
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,9 g 5%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 77 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 6,2 µg 257%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 3,3 mg 18%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Potasyum 353 mg 8%
- Çinko 4,7 mg 43%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 36,6 µg 67%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 132 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 264 | 48 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 395 | 72 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 527 | 96 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 9,7 g |
Benzer yiyecekler
- Devekuşu dış şeritpişmiş156 kcal / 100 g
- Devekuşu iç şeritpişmiş164 kcal / 100 g
- Emu üst bonfilepişmiş, ızgara152 kcal / 100 g
- Kıyma devekuşupişmiş, tavada kızartılmış175 kcal / 100 g
- Deve kuşu filetosukızartılmış170 kcal / 100 g
- Tam emu kalçapişmiş, ızgara168 kcal / 100 g
- Deve kuşu etihaşlanmış, yağsız, tuzsuz183 kcal / 100 g
- Kontrfile sığır etiyağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, pişmiş, fırınlanmış310 kcal / 100 g
Devekuşu kontrfile hakkında sorular
Devekuşu kontrfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 527 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Devekuşu kontrfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Devekuşu kontrfile ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174490 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
