Tabağınızda ne olduğunu bilin

İç emu but

Kalori ve besin değerleri

pişmiş, ızgara

156
kalorikcal başına 100 g
Protein32 g
Karb.0 g
Yağ2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 156 kcal —
  • Protein 32 g 65%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2 g 3%
  • Doymuş yağ 0,7 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 118 mg 5%
  • Kolesterol 91 mg 30%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • E vitamini 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,62 mg 48%
  • Niasin (B3) 10,2 mg 64%
  • Pantotenik asit (B5) 3,5 mg 70%
  • B6 vitamini 0,95 mg 56%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 2,4 µg 100%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 7,3 mg 40%
  • Magnezyum 33 mg 8%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Potasyum 312 mg 7%
  • Çinko 5,1 mg 46%
  • Bakır 0,27 mg 30%
  • Manganez 0,03 mg 1%
  • Selenyum 49,6 µg 90%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g15632 g0 g2 g
50 g50 g7816 g0 g1 g
150 g150 g23449 g0 g3 g
200 g200 g31265 g0 g4 g
250 g250 g39081 g0 g5 g

İç emu but hakkında sorular

İç emu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İç emu but ürününün 100 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

İç emu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İç emu but ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

İç emu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İç emu but ürününün 150 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

İç emu but ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İç emu but ürününün 200 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

İç emu but ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İç emu but ürününün 250 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 5646 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç