Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ekmek
Kalori ve besin değerleri
%100 tam buğday unu, yağsız süt, ev yapımı
245
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.42 g
Yağ1,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 245 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 9 g 32%
- Şekerler 2,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 42 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,5 g | 21 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 64 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 85 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 28 g | 106 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz ekmekyağsız sütlü, ev yapımı269 kcal / 100 g
- Sütlü ekmekev yapımı289 kcal / 100 g
- Ekmek sosuyağsız sütle yapılan, ev yapımı88 kcal / 100 g
- Kaba glütensiz ekmekaz yağlı sütlü, ev yapımı190 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekev yapımı247 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiev yapımı, (2/3 tam buğday unu)278 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar ekmeğiev yapımı248 kcal / 100 g
- Alman ekmeğiev yapımı357 kcal / 100 g
- Fransız ekmeğiev yapımı, ev yapımı ekmek hazırlama unu ile256 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmekendüstriyel üretim, ilave lif ve B1, B3, B6 ve E vitaminleri, demir ve çinko içeren251 kcal / 100 g
Ekmek hakkında sorular
Ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ürününün 100 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ürününün 150 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 64 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ürününün 200 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 85 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ürününün 250 g miktarı 613 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 106 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.041 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
