Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ekmek
Kalori ve besin değerleri
1/3 tam buğday unu, yağsız süt, ev yapımı
243
kalorikcal başına 100 g
Protein9,6 g
Karb.46 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 243 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 5 g 18%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,6 g | 46 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,8 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 69 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 92 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 115 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz ekmekyağsız sütlü, ev yapımı269 kcal / 100 g
- Sütlü ekmekev yapımı289 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekev yapımı247 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiev yapımı, (2/3 tam buğday unu)278 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar ekmeğiev yapımı248 kcal / 100 g
- Alman ekmeğiev yapımı357 kcal / 100 g
- Fransız ekmeğiev yapımı, ev yapımı ekmek hazırlama unu ile256 kcal / 100 g
- Mısır ekmeğitarife göre hazırlanmış, az yağlı sütle (%2) yapılmış266 kcal / 100 g
Ekmek hakkında sorular
Ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ürününün 100 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 46 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ürününün 150 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 69 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ürününün 200 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 92 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ürününün 250 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 115 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.049 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
