Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fransız ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, ev yapımı ekmek hazırlama unu ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 256 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 52 g 19%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,6 g 9%
- Sodyum 578 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,42 µg 0%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,69 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potasyum 130 mg 3%
- Çinko 0,62 mg 6%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,47 mg 20%
- İyot 18,5 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7,8 g | 52 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3,9 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 12 g | 78 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 16 g | 104 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 20 g | 130 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Geleneksel Fransız ekmeği279 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı fransız ekmeğiveya esmer ekmek, tip 150 un ile yapılmış234 kcal / 100 g
- Beyaz Fransız ekmeğiFransız ekmeği263 kcal / 100 g
- Fransız ekmeği sandviçiFransız ekmeği, pişmiş jambon ile233 kcal / 100 g
- Reçelli Fransız ekmeği288 kcal / 100 g
- Fransız bagetifransız ekmeği287 kcal / 100 g
- Ekmek unuev yapımı363 kcal / 100 g
- Beyaz ekmekticari olarak hazırlanmış, kızartılmış290 kcal / 100 g
- Alman ekmeğiev yapımı357 kcal / 100 g
- Patatesli ekmekbeyaz buğday unlu, ev yapımı296 kcal / 100 g
Fransız ekmeği hakkında sorular
Fransız ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fransız ekmeği ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 52 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Fransız ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fransız ekmeği ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Fransız ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fransız ekmeği ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 78 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Fransız ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fransız ekmeği ürününün 200 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 104 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Fransız ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fransız ekmeği ürününün 250 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 130 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 7260 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
