Tabağınızda ne olduğunu bilin
fransız ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, ekmek yapma makinesi unuyla
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 240 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 5,1 g 18%
- Sodyum 537 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,42 µg 0%
- C vitamini 1,3 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,84 mg 37%
- İyot 22 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 8 g | 47 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 70 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 93 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 117 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Geleneksel Fransız ekmeği279 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı fransız ekmeğiveya esmer ekmek, tip 150 un ile yapılmış234 kcal / 100 g
- Reçelli Fransız ekmeği288 kcal / 100 g
- Fransız ekmeği sandviçiFransız ekmeği, pişmiş jambon ile233 kcal / 100 g
- Beyaz Fransız ekmeğiFransız ekmeği263 kcal / 100 g
- Fransız bagetifransız ekmeği287 kcal / 100 g
- Köy ekmeği253 kcal / 100 g
- Ekmek unuev yapımı363 kcal / 100 g
- Kahverengi Fransız ekmeğeri80 veya 110 tip un ile265 kcal / 100 g
- Alman ekmeğiev yapımı357 kcal / 100 g
fransız ekmeği hakkında sorular
fransız ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
fransız ekmeği ürününün 100 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 47 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
fransız ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
fransız ekmeği ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
fransız ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
fransız ekmeği ürününün 150 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 70 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
fransız ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
fransız ekmeği ürününün 200 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 93 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
fransız ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
fransız ekmeği ürününün 250 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 117 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 7261 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
