Tabağınızda ne olduğunu bilin
deniz rezene yosunu
Kalori ve besin değerleri
taze, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 39 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4,7 g 17%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 248 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 227 µg 25%
- C vitamini 15,8 mg 18%
- E vitamini 1,9 mg 13%
- K vitamini 207 µg 173%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,49 mg 3%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 27,9 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 264 mg 20%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 33,1 mg 8%
- Fosfor 63,1 mg 5%
- Potasyum 436 mg 9%
- Manganez 0,58 mg 25%
- Selenyum 0,69 µg 1%
- İyot 4,1 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,6 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,3 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,9 g | 5,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 5,1 g | 6,9 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 6,4 g | 8,6 g | 1,7 g |
Benzer yiyecekler
deniz rezene yosunu hakkında sorular
deniz rezene yosunu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
deniz rezene yosunu ürününün 100 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
deniz rezene yosunu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
deniz rezene yosunu ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
deniz rezene yosunu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
deniz rezene yosunu ürününün 150 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
deniz rezene yosunu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
deniz rezene yosunu ürününün 200 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
deniz rezene yosunu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
deniz rezene yosunu ürününün 250 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20983 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
