Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana sırt
Kalori ve besin değerleri
ızgara/tavada kızartılmış
171
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ6,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 171 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,6 g 8%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,44 mg 9%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- B12 vitamini 1,7 µg 71%
Mineraller
- Demir 1 mg 6%
- Çinko 7,6 mg 69%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Dana sırt etiyağsız kızartılmış (fırında)134 kcal / 100 g
- Dana bonfileyağsız ve yağlı, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Dana kontrfileçiğ, ayrılabilir yağlı111 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakızgara/tavada kızartılmış182 kcal / 100 g
- Kızartmalık dana bifteğihazırlanmış142 kcal / 100 g
- Kuzu bonfilekanada, yağlı ve yağsız, 3mm traşlanmış, pişmiş272 kcal / 100 g
- Fırınlık dana butuyağsız, fırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız144 kcal / 100 g
Dana sırt hakkında sorular
Dana sırt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Dana sırt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Dana sırt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Dana sırt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt ürününün 200 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana sırt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt ürününün 250 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6512 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
