Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti sarması
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
159
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.1,6 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 159 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 1,6 g 1%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,1 g 20%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 437 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,34 mg 2%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Biyotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,8 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasyum 248 mg 5%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 5 µg 9%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 14 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7 g | 0,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 21 g | 2,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 28 g | 3,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 35 g | 4 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Dana rulohazırlanmış157 kcal / 100 g
- Dana sarmakızartılmış137 kcal / 100 g
- Et yahniev yapımı105 kcal / 100 g
- Sığır koftesiev yapımı290 kcal / 100 g
- Beef Wellingtonev yapımı356 kcal / 100 g
- Etli köriev yapımı209 kcal / 100 g
- Rulo için dana etiyuvarlak, çiğ89 kcal / 100 g
- Sığır etli enchiladaev yapımı153 kcal / 100 g
- Et Rulosuev yapımı, sığır eti206 kcal / 100 g
- Dalyan köfteev yapımı213 kcal / 100 g
Sığır eti sarması hakkında sorular
Sığır eti sarması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti sarması ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sığır eti sarması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti sarması ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Sığır eti sarması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti sarması ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sığır eti sarması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti sarması ürününün 200 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Sığır eti sarması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti sarması ürününün 250 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 4 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-588 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
