Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana rulo

Kalori ve besin değerleri

hazırlanmış

157
kalorikcal başına 100 g
Protein34 g
Karb.0,2 g
Yağ2,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 157 kcal —
  • Protein 34 g 67%
  • Karbonhidrat 0,2 g 0%
  • Yağ 2,3 g 3%
  • Doymuş yağ 0,7 g 3%
  • Lif 0,5 g 2%
  • Şekerler 0,2 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g15734 g0,2 g2,3 g
50 g50 g7917 g0,1 g1,2 g
150 g150 g23650 g0,3 g3,5 g
200 g200 g31467 g0,4 g4,6 g
250 g250 g39384 g0,5 g5,8 g

Dana rulo hakkında sorular

Dana rulo fırında nasıl pişirilir?

Eti fırına vermeden önce tavada her tarafını kısa süre mühürle; ardından 180 °C’de, iç sıcaklığı en az 70 °C olana kadar pişir. Fırından çıkınca dilimlemeden önce 10 dakika dinlendir; böylece suyu kesme tahtasına akmaz.

Dana rulo pişerken dağılmasın diye ne yapmalısın?

Eti sıkı bir rulo hâline getirip mutfak ipiyle birkaç yerinden bağla; iç harç kullanıyorsan kenarlarda boşluk bırak ve harcı taşıracak kadar doldurma. Piştikten sonra ipi kesip çıkar.

Dana rulo buzdolabında nasıl saklanır?

Çiğ dana ruloyu kapalı bir kapta, buzdolabının alt rafında 1–2 gün içinde pişir. Pişmiş ruloyu soğuduktan sonra kapalı kaba alıp buzdolabında 3–4 gün sakla; daha uzun süre için porsiyonlayıp dondur.

Dana rulo yanına ne gider?

Fırında patates, havuç ve soğan etin pişme suyuyla güzel olur; yanında patates püresi veya mevsim salatası da sunabilirsin. İnce dilimlenmiş dana rulo, sandviçte hardal ve turşuyla da kullanılır.

Dana rulo ile dana rostosu arasındaki fark nedir?

Dana rulo genellikle sarılıp bağlanmış bir et parçasıdır; iç harçla hazırlanabilir. Dana rostosu ise çoğunlukla bütün hâlinde kızartılıp fırında pişirilen ettir. Dana rostosu 100 g’da 27,2 g protein içerirken dana ruloda 34 g protein bulunur.

Dana rulo yerine ne kullanabilirsin?

Rulo biçimi önemli değilse dana rostosu kullanabilirsin; benzer şekilde fırında pişer ve dilimlenir. İç harçlı, sarılı bir yemek yapıyorsan dana sarma daha yakın bir seçenektir.

Kaynak: NEVO (Netherlands) 1544 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç