Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çift kuzu sırtı
Kalori ve besin değerleri
arka but kısmından, ayrılabilir yağsız et, hızlıca fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasyum 345 mg 7%
- Çinko 3 mg 27%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 1,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu kontrfiletoarka but bölümü, ayrılabilir yağsız et, hızlıca fırınlanmış158 kcal / 100 g
- Kuzu orta bel pirzolasıarka but kısmından, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca kızartılmış325 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bel rostosuyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolaön çeyrek, kısmen, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca fırınlanmış251 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu belyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ122 kcal / 100 g
- Yağsız kuzu pirzolalıkyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bonfile, yalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
- Kanada kuzu bonfilekanada, bonfile, yağsız, çiğ120 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, hızlı fırınlanmış253 kcal / 100 g
- Hafif kuzu sırtıçiğ200 kcal / 100 g
- Kısmen Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, kısmen sıyrılmış (frenched), yalnızca yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış193 kcal / 100 g
Çift kuzu sırtı hakkında sorular
Çift kuzu sırtı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çift kuzu sırtı ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Çift kuzu sırtı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çift kuzu sırtı ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Çift kuzu sırtı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çift kuzu sırtı ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Çift kuzu sırtı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çift kuzu sırtı ürününün 200 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Çift kuzu sırtı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çift kuzu sırtı ürününün 250 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1136 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
