Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu orta bel pirzolası
Kalori ve besin değerleri
arka but kısmından, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 325 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 27 g 34%
- Doymuş yağ 11 g 55%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 73 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,06 µg 0%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 9,5 mg 59%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,5 µg 63%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasyum 314 mg 7%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Selenyum 5,8 µg 11%
- İyot 1,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 54 g | 0 g | 67 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ142 kcal / 100 g
- Kuzu but pirzolasıarka but, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca tavada kızartılmış211 kcal / 100 g
- Çift kuzu filetoarka çeyrek, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca fırınlanmış270 kcal / 100 g
- Çift kuzu sırtıarka but kısmından, ayrılabilir yağsız et, hızlıca fırınlanmış163 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı kızartılmış212 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız, kemikli ve yağlı tartılmış147 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu bud pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı kızartılmış162 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolaön çeyrek, kısmen, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca fırınlanmış251 kcal / 100 g
- Koyun bel pirzolasıyağsız kızartılmış (tavada)393 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bel rostosuyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış157 kcal / 100 g
Kuzu orta bel pirzolası hakkında sorular
Kuzu orta bel pirzolası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu orta bel pirzolası ürününün 100 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kuzu orta bel pirzolası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu orta bel pirzolası ürününün 50 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu orta bel pirzolası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu orta bel pirzolası ürününün 150 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kuzu orta bel pirzolası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu orta bel pirzolası ürününün 200 g miktarı 650 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Kuzu orta bel pirzolası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu orta bel pirzolası ürününün 250 g miktarı 813 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1216 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
