Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu but pirzolası
Kalori ve besin değerleri
arka but, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 2,1 µg 88%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,9 mg 11%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 353 mg 8%
- Çinko 3,7 mg 33%
- Selenyum 3,5 µg 6%
- İyot 0,65 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 61 g | 0 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu but pirzola / biftekyeni zelanda, yağsız, hızlı kızartılmış162 kcal / 100 g
- Kuzu orta bel pirzolasıarka but kısmından, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca kızartılmış325 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı kızartılmış212 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu bud pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı kızartılmış162 kcal / 100 g
- Koyun but şnitzeliyağsız, çiğ128 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, fırında pişirilmiş188 kcal / 100 g
- Çift kuzu filetoarka çeyrek, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca fırınlanmış270 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butİncik ve bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış258 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolaön çeyrek, kısmen, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca fırınlanmış251 kcal / 100 g
- Çift kuzu sırtıarka but kısmından, ayrılabilir yağsız et, hızlıca fırınlanmış163 kcal / 100 g
Kuzu but pirzolası hakkında sorular
Kuzu but pirzolası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzolası ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuzu but pirzolası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzolası ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Kuzu but pirzolası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzolası ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu but pirzolası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzolası ürününün 200 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kuzu but pirzolası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzolası ürününün 250 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1211 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
