Tabağınızda ne olduğunu bilin

Çemen otu yaprağı

Kalori ve besin değerleri

çiğ

35
kalorikcal başına 100 g
Protein4,6 g
Karb.4,8 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 35 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbonhidrat 4,8 g 2%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Sodyum 76 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 893 µg 99%
  • C vitamini 91 mg 101%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 140 mg 11%
  • Demir 8,8 mg 49%
  • Magnezyum 59 mg 14%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Potasyum 31 mg 1%
  • Bakır 0,26 mg 29%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g354,6 g4,8 g0,2 g
50 g50 g182,3 g2,4 g0,1 g
150 g150 g536,9 g7,2 g0,3 g
200 g200 g709,2 g9,6 g0,4 g
250 g250 g8812 g12 g0,5 g

Çemen otu yaprağı hakkında sorular

Çemen otu yaprağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Çemen otu yaprağı ürününün 100 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Çemen otu yaprağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Çemen otu yaprağı ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Çemen otu yaprağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Çemen otu yaprağı ürününün 150 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Çemen otu yaprağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Çemen otu yaprağı ürününün 200 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Çemen otu yaprağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Çemen otu yaprağı ürününün 250 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-243 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç