Tabağınızda ne olduğunu bilin
Moringa fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz suda haşlanmış
36
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.6,1 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 36 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 6,1 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Sodyum 43 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 42 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potasyum 460 mg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
Moringa fasulyesi hakkında sorular
Moringa fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Moringa fasulyesi ürününün 100 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Moringa fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Moringa fasulyesi ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Moringa fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Moringa fasulyesi ürününün 150 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Moringa fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Moringa fasulyesi ürününün 200 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Moringa fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Moringa fasulyesi ürününün 250 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-239 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
