Tabağınızda ne olduğunu bilin

Moringa meyvesi

Kalori ve besin değerleri

moringa ağacı, moringa, çiğ

37
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.5,3 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 37 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbonhidrat 5,3 g 2%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 3,2 g 11%
  • Sodyum 42 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4 µg 0%
  • C vitamini 141 mg 157%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,62 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 30 mg 2%
  • Demir 0,36 mg 2%
  • Magnezyum 45 mg 11%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Potasyum 461 mg 10%
  • Çinko 0,45 mg 4%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,26 mg 11%
  • Selenyum 0,7 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g372,1 g5,3 g0,2 g
50 g50 g191,1 g2,7 g0,1 g
150 g150 g563,2 g8 g0,3 g
200 g200 g744,2 g11 g0,4 g
250 g250 g935,3 g13 g0,5 g

Moringa meyvesi hakkında sorular

Moringa meyvesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Moringa meyvesi ürününün 100 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Moringa meyvesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Moringa meyvesi ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Moringa meyvesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Moringa meyvesi ürününün 150 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Moringa meyvesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Moringa meyvesi ürününün 200 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Moringa meyvesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Moringa meyvesi ürününün 250 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2293 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç