Tabağınızda ne olduğunu bilin
Moringa kabuğu
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Protein2,1 g
Karb.5,3 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 5,3 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,2 g 11%
- Sodyum 42 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 141 mg 157%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 30 mg 2%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 45 mg 11%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potasyum 461 mg 10%
- Çinko 0,45 mg 4%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,26 mg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,1 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,1 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 4,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 5,3 g | 13 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20347 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
