Tabağınızda ne olduğunu bilin

Moringa yaprağı

Kalori ve besin değerleri

çiğ

Protein9,4 g
Karb.6,3 g
Yağ1,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Protein 9,4 g 19%
  • Karbonhidrat 6,3 g 2%
  • Yağ 1,4 g 2%
  • Lif 2 g 7%
  • Sodyum 9 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 51,7 mg 57%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
  • B6 vitamini 1,2 mg 71%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 185 mg 14%
  • Demir 4 mg 22%
  • Magnezyum 42 mg 10%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Potasyum 337 mg 7%
  • Çinko 0,6 mg 5%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 1,1 mg 46%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g–9,4 g6,3 g1,4 g
50 g50 g–4,7 g3,1 g0,7 g
150 g150 g–14 g9,4 g2,1 g
200 g200 g–19 g13 g2,8 g
250 g250 g–24 g16 g3,5 g

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20348 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç