Tabağınızda ne olduğunu bilin

Moringa meyvesi

Kalori ve besin değerleri

moringa ağacı, moringa, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmiş

36
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.4 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 36 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbonhidrat 4 g 1%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Lif 4,2 g 15%
  • Sodyum 279 mg 12%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4 µg 0%
  • C vitamini 97 mg 108%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,59 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 20 mg 2%
  • Demir 0,45 mg 3%
  • Magnezyum 42 mg 10%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Potasyum 457 mg 10%
  • Çinko 0,42 mg 4%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,24 mg 10%
  • Selenyum 0,7 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g362,1 g4 g0,2 g
50 g50 g181 g2 g0,1 g
150 g150 g543,1 g6 g0,3 g
200 g200 g724,2 g8 g0,4 g
250 g250 g905,2 g10 g0,5 g

Moringa meyvesi hakkında sorular

Moringa meyvesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Moringa meyvesi ürününün 100 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Moringa meyvesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Moringa meyvesi ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Moringa meyvesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Moringa meyvesi ürününün 150 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Moringa meyvesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Moringa meyvesi ürününün 200 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Moringa meyvesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Moringa meyvesi ürününün 250 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 6443 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç