Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bizon ribeye biftek (1 inç)
Kalori ve besin değerleri
av eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 177 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 1,3 µg 54%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 238 mg 19%
- Potasyum 371 mg 8%
- Çinko 5 mg 46%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 42,1 µg 77%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 301 | 50 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 451 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 602 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Bizon rib eye biftekav eti, yağsız, pişmiş, ızgara177 kcal / 100 g
- Bizon kontrfile steakav eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1 inçlik steak, pişmiş, ızgara171 kcal / 100 g
- Rib eye steakkemiksiz, kenarlı, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, ızgara217 kcal / 100 g
- Sığır ribeye filetokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara208 kcal / 100 g
- Dana antrikot küçük uç10-12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice sınıfı, pişmiş, ızgara205 kcal / 100 g
- Dana ribeye kapak steakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Kıyma bizonav eti, pişmiş, tavada kızartılmış238 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Geyik bonfileyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1 inç biftek, pişmiş, ızgara150 kcal / 100 g
Bizon ribeye biftek (1 inç) hakkında sorular
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 100 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 451 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 602 kcal içerir; ayrıca 100 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bizon ribeye biftek (1 inç) ürününün 150 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172599 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
