Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıyma bizon
Kalori ve besin değerleri
av eti, pişmiş, tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 238 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 6,5 g 32%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 73 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 2,3 µg 95%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasyum 341 mg 7%
- Çinko 5,1 mg 47%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 30 µg 55%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 87 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 174 g | 414 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ porsiyon | 43,5 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porsiyon | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsiyon | 348 g | 828 | 83 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59 g | 0 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Bizon etiav eti, kıyma, çiğ223 kcal / 100 g
- Kıyma geyik etiçiğ157 kcal / 100 g
- Bizon bifteğiav eti, yalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara174 kcal / 100 g
- Kuzu kıymaçiğ282 kcal / 100 g
- Dana kıymasıpişmiş, ızgarada pişirilmiş172 kcal / 100 g
- Fırınlanmış bizonav eti143 kcal / 100 g
- Kıyma danaçiğ197 kcal / 100 g
- Koyun kıymasıkanada usulü, pişmiş221 kcal / 100 g
- Dana kıymaorta yağlı, ufalanmış, tavada kızartılmış285 kcal / 100 g
- Sığır kıymasınormal, ufalalanmış, yıkanmamış, tavada kızartılmış324 kcal / 100 g
Kıyma bizon hakkında sorular
Kıyma bizon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 100 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün 1 porsiyon (87 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 1 porsiyon (87 g) miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün 2 porsiyon (174 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 2 porsiyon (174 g) miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün ½ porsiyon (43,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün ½ porsiyon (43,5 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün 3 porsiyon (261 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 3 porsiyon (261 g) miktarı 621 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün 4 porsiyon (348 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 4 porsiyon (348 g) miktarı 828 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 150 g miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174422 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
