Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıyma bizon
Kalori ve besin değerleri
bizon, kıyma, otla beslenen, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,6 g 11%
- Doymuş yağ 3,5 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 2,4 µg 102%
- Kolin 97,2 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 3,2 mg 18%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasyum 353 mg 8%
- Çinko 5,3 mg 49%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Selenyum 31,1 µg 57%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 152 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 456 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 609 | 87 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 64 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Bizon etiav eti, kıyma, çiğ223 kcal / 100 g
- Bizonav eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış143 kcal / 100 g
- Koyun kıymasıkanada usulü, pişmiş221 kcal / 100 g
- Fırınlanmış bizonav eti143 kcal / 100 g
- Dana kıymasıpişmiş, ızgarada pişirilmiş172 kcal / 100 g
- Kuzu kıymaçiğ282 kcal / 100 g
- Kıyma danaçiğ197 kcal / 100 g
- Kıyma geyik etiçiğ157 kcal / 100 g
- Otla beslenmiş kıymaçiğ198 kcal / 100 g
- Çiğ geyik kıymasıçiğ172 kcal / 100 g
Kıyma bizon hakkında sorular
Kıyma bizon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 609 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kıyma bizon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma bizon ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173847 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
