Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bizon
Kalori ve besin değerleri
av eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 57 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,36 mg 2%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 2,9 µg 119%
- Kolin 115 mg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 3,4 mg 19%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 361 mg 8%
- Çinko 3,7 mg 33%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 35,5 µg 65%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 243 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 365 | 73 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 486 | 97 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6,1 g |
Benzer yiyecekler
- Kıyma bizonbizon, kıyma, otla beslenen, çiğ146 kcal / 100 g
- Bizon ribeyeav eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0116 kcal / 100 g
- Fırınlanmış bizonav eti143 kcal / 100 g
- Bizon bifteğiav eti, yalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara174 kcal / 100 g
- Bizon omuz etiav eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, brais edilmiş193 kcal / 100 g
- Beefaloav eti, kesim karışımı, pişmiş, fırınlanmış188 kcal / 100 g
- Su mandasıav eti, pişmiş, fırınlanmış131 kcal / 100 g
- Antilop etiav eti, pişmiş, fırınlanmış150 kcal / 100 g
- Manda fırınlanmışav eti, fırınlanmış131 kcal / 100 g
- Kunduz etiav eti, pişmiş, kavrulmuş212 kcal / 100 g
Bizon hakkında sorular
Bizon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bizon ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Bizon ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Bizon ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Bizon ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Bizon ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Bizon ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Bizon ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Bizon ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Bizon ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Bizon ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Bizon ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 97 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Bizon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bizon ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Bizon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bizon ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173852 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
