Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beefalo
Kalori ve besin değerleri
av eti, kesim karışımı, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 188 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 82 mg 4%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 9 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 2,6 µg 106%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 3,1 mg 17%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 459 mg 10%
- Çinko 6,4 mg 58%
- Selenyum 13,1 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Su mandasıav eti, pişmiş, fırınlanmış131 kcal / 100 g
- Bizonav eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış143 kcal / 100 g
- Manda fırınlanmışav eti, fırınlanmış131 kcal / 100 g
- Antilop etiav eti, pişmiş, fırınlanmış150 kcal / 100 g
- Fırınlanmış bizonav eti143 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, pişmiş231 kcal / 100 g
- Kıyma bizonav eti, pişmiş, tavada kızartılmış238 kcal / 100 g
- Caribou etiav eti, pişmiş, fırınlanmış167 kcal / 100 g
Beefalo hakkında sorular
Beefalo ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beefalo ürününün 100 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Beefalo ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Beefalo ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Beefalo ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Beefalo ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Beefalo ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Beefalo ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Beefalo ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Beefalo ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beefalo ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Beefalo ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 639 kcal içerir; ayrıca 104 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Beefalo ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beefalo ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Beefalo ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beefalo ürününün 150 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173848 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
