Tabağınızda ne olduğunu bilin
kunduz eti
Kalori ve besin değerleri
av eti, pişmiş, kavrulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 212 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,93 mg 19%
- B6 vitamini 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 8,3 µg 346%
- Kolin 130 mg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 10 mg 56%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 292 mg 23%
- Potasyum 403 mg 9%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Selenyum 43,1 µg 78%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 180 | 30 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 360 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 90 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 541 | 89 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 721 | 119 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Kunduz kuyruğuav eti, yerli, fırınlanmış437 kcal / 100 g
- Kunduz ayağıav eti, yerli, kavrulmuş329 kcal / 100 g
- Caribou etiav eti, pişmiş, fırınlanmış167 kcal / 100 g
- Misk faresipişmiş, fırınlanmış234 kcal / 100 g
- Sincapav eti, pişmiş, kavrulmuş173 kcal / 100 g
- Ayı etiav eti, yerli, çiğ128 kcal / 100 g
- Antilop etiav eti, pişmiş, fırınlanmış150 kcal / 100 g
- Keçi etipişmiş, fırında kızartılmış143 kcal / 100 g
- Yaban domuzuav eti, pişmiş, fırınlanmış160 kcal / 100 g
- Rakunpişmiş, fırınlanmış255 kcal / 100 g
kunduz eti hakkında sorular
kunduz eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kunduz eti ürününün 100 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
kunduz eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
kunduz eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
kunduz eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
kunduz eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
kunduz eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
kunduz eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
kunduz eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
kunduz eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 541 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
kunduz eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
kunduz eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 721 kcal içerir; ayrıca 119 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
kunduz eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kunduz eti ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
kunduz eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kunduz eti ürününün 150 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 175295 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
