Tabağınızda ne olduğunu bilin
Biftek sirloin
Kalori ve besin değerleri
mısır yağında kızartılmış, yağsız
189
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ8,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,2 g 11%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 0,85 mg 17%
- B6 vitamini 0,6 mg 35%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 400 mg 9%
- Çinko 5,2 mg 47%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 10 µg 18%
- İyot 11 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 72 g | 0 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır bonfilemısır yağında kızartılmış, sadece yağsız183 kcal / 100 g
- Dana bonfile biftekmısır yağında kızartılmış, yağsız184 kcal / 100 g
- Sığır fileto şeritlerimısır yağında sote, yağsız208 kcal / 100 g
- Dana kontrfileyağsız, kızartılmış (soya yağıyla), tuzlu240 kcal / 100 g
- Top sirloin biftekayrılmış yağsız ve yağlı, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, tavada kızartılmış313 kcal / 100 g
- Üst kontrfile biftekbonfile, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 0 mm traşlanmış, pişmiş, ızgara177 kcal / 100 g
- Tatlı mısırlı kızarmış dana etibutun alt kısmı, yağsız, soya yağıyla, tuzsuz238 kcal / 100 g
- Domuz bonfilekanola yağında kızartılmış, yağsız178 kcal / 100 g
- İnce döş ve alt kontrfile dana etiyağlı, soya yağında kızartılmış, tuzsuz292 kcal / 100 g
- Üst bonfilekemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde tıraşlanmış, choice, pişmiş, ızgara174 kcal / 100 g
Biftek sirloin hakkında sorular
Biftek sirloin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Biftek sirloin ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Biftek sirloin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Biftek sirloin ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Biftek sirloin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Biftek sirloin ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Biftek sirloin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Biftek sirloin ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Biftek sirloin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Biftek sirloin ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-066 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
