Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumble
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 171 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Şekerler 4,6 g —
- Sodyum 148 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 10 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 78 mg 6%
- Demir 0,73 mg 4%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasyum 234 mg 5%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,4 g | 21 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8,1 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 11 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 14 g | 52 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz soslu sebzeli crumbleev yapımı165 kcal / 100 g
- Konserve domatesli tam buğdaylı sebzeli crumbleev yapımı170 kcal / 100 g
- Konserve domatesli sebzeli crumbleev yapımı174 kcal / 100 g
- Sebzeli tam buğday lasanyaev yapımı106 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı meyveli crumbleev yapımı198 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sebzeli börekev yapımı272 kcal / 100 g
- Beyaz soslu karnabahartam yağlı sütle yapılmış, ev yapımı72 kcal / 100 g
- Ispanaklı tam buğday lazanyasıev yapımı93 kcal / 100 g
- Sebzeli turtatam buğdaylı, ev yapımı151 kcal / 100 g
- Sebze güveçev yapımı121 kcal / 100 g
Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumble hakkında sorular
Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumble ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumble ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumble ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumble ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumble ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumble ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 31 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumble ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumble ürününün 200 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 42 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumble ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumble ürününün 250 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 52 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-728 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
