Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğdaylı meyveli crumble
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 198 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Şekerler 21 g —
- Sodyum 63 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 104 µg 12%
- C vitamini 5 mg 6%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Biyotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 0,63 mg 4%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2,5 g | 33 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 16 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3,8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6,3 g | 82 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli crumbleev yapımı195 kcal / 100 g
- Elmalı crumbleev yapımı161 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı meyveli kekev yapımı366 kcal / 100 g
- Karışık meyveli crumblediğer, fırınlanmış208 kcal / 100 g
- Ev yapımı kepekli meyveli turtameyveli, kepekli, turta dolgulu, ev yapımı261 kcal / 100 g
- Ev yapımı tam buğday meyveli turtameyve, tam buğday, üst ve alt hamur, ev yapımı253 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı meyveli sconeev yapımı322 kcal / 100 g
- Pie filling crumbleev yapımı207 kcal / 100 g
- Konserve domatesli tam buğdaylı sebzeli crumbleev yapımı170 kcal / 100 g
- Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumbleev yapımı171 kcal / 100 g
Tam buğdaylı meyveli crumble hakkında sorular
Tam buğdaylı meyveli crumble ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı meyveli crumble ürününün 100 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 33 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Tam buğdaylı meyveli crumble ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı meyveli crumble ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Tam buğdaylı meyveli crumble ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı meyveli crumble ürününün 150 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 49 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tam buğdaylı meyveli crumble ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı meyveli crumble ürününün 200 g miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 65 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tam buğdaylı meyveli crumble ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı meyveli crumble ürününün 250 g miktarı 495 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 82 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-994 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
