Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz soslu sebzeli crumble
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 165 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 82 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 12 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 89 mg 7%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potasyum 187 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 4,9 g | 20 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,5 g | 9,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 7,4 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 9,8 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 12 g | 49 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz soslu tam buğdaylı sebzeli crumbleev yapımı171 kcal / 100 g
- Konserve domatesli sebzeli crumbleev yapımı174 kcal / 100 g
- Konserve domatesli tam buğdaylı sebzeli crumbleev yapımı170 kcal / 100 g
- Sebzeli güveçev yapımı52 kcal / 100 g
- Beyaz soslu karnabaharyağsız sütle yapılmış, ev yapımı58 kcal / 100 g
- Sebze güveçev yapımı121 kcal / 100 g
- Sebzeli tam buğday lasanyaev yapımı106 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı meyveli crumbleev yapımı198 kcal / 100 g
Beyaz soslu sebzeli crumble hakkında sorular
Beyaz soslu sebzeli crumble ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu sebzeli crumble ürününün 100 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Beyaz soslu sebzeli crumble ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu sebzeli crumble ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Beyaz soslu sebzeli crumble ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu sebzeli crumble ürününün 150 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 29 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Beyaz soslu sebzeli crumble ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu sebzeli crumble ürününün 200 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 39 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beyaz soslu sebzeli crumble ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu sebzeli crumble ürününün 250 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 49 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-727 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
