Tabağınızda ne olduğunu bilin
Barbekü rulosu
Kalori ve besin değerleri
domuz ve sığır eti
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 6,4 g 2%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 1334 mg 58%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 31%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
Mineraller
- Kalsiyum 55 mg 4%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 329 mg 7%
- Çinko 2,5 mg 22%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 21,3 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 6,4 g | 8,9 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 49 | 4,5 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 98 | 9 g | 3,6 g | 5 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 25 | 2,2 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 147 | 14 g | 5,4 g | 7,6 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 196 | 18 g | 7,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7,9 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 9,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 40 g | 16 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Biberli et rulosudomuz eti, sığır eti149 kcal / 100 g
- Piknik dilim etdomuz eti, sığır eti232 kcal / 100 g
- Dalyan köftesığır ve domuz etiyle yapılmış196 kcal / 100 g
- Zeytinli etdomuz eti235 kcal / 100 g
- Zeytinli domuz eti jöleli dilimşarküteri et, domuz235 kcal / 100 g
- Hollanda markalı et ekmeğitavuk, domuz ve sığır eti273 kcal / 100 g
- Peynirli makarna rulosutavuk, domuz ve sığır eti228 kcal / 100 g
- Domuz etli rulodomuz eti282 kcal / 100 g
- Makarna ve peynirli ruloşarküteri et, tavuk/domuz/sığır228 kcal / 100 g
- Lüks dilim etdomuz eti141 kcal / 100 g
Barbekü rulosu hakkında sorular
Barbekü rulosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Barbekü rulosu ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Barbekü rulosu ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Barbekü rulosu ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Barbekü rulosu ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Barbekü rulosu ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Barbekü rulosu ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Barbekü rulosu ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Barbekü rulosu ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Barbekü rulosu ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Barbekü rulosu ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Barbekü rulosu ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Barbekü rulosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Barbekü rulosu ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Barbekü rulosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Barbekü rulosu ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171601 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
