Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz etli rulo
Kalori ve besin değerleri
domuz eti
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 282 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 7,5 g 3%
- Yağ 22 g 29%
- Doymuş yağ 8 g 40%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 1127 mg 49%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,1 µg 44%
Mineraller
- Kalsiyum 43 mg 3%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 35,1 µg 64%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 7,5 g | 22 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 80 | 3,4 g | 2,1 g | 6,3 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 160 | 6,8 g | 4,3 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 40 | 1,7 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 240 | 10 g | 6,4 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 320 | 14 g | 8,5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 3,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 11 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 15 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 30 g | 19 g | 56 g |
Benzer yiyecekler
- Zeytinli etdomuz eti235 kcal / 100 g
- Domuz etli rosto183 kcal / 100 g
- Lüks dilim etdomuz eti141 kcal / 100 g
- Zeytinli domuz eti jöleli dilimşarküteri et, domuz235 kcal / 100 g
- Biberli et rulosudomuz eti, sığır eti149 kcal / 100 g
- Dalyan köfteev yapımı213 kcal / 100 g
- Salatalık ve biberli domuz eti jölesidomuz eti225 kcal / 100 g
- Et Rulosuticari, tüm etler254 kcal / 100 g
- Barbekü rulosudomuz ve sığır eti173 kcal / 100 g
- Domuz luncheon eti308 kcal / 100 g
Domuz etli rulo hakkında sorular
Domuz etli rulo ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz etli rulo ürününün 100 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Domuz etli rulo ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz etli rulo ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Domuz etli rulo ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz etli rulo ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz etli rulo ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz etli rulo ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Domuz etli rulo ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz etli rulo ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Domuz etli rulo ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz etli rulo ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Domuz etli rulo ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz etli rulo ürününün 50 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Domuz etli rulo ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz etli rulo ürününün 150 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 11 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172932 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
