Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avustralya dana kaburga roto
Kalori ve besin değerleri
sadece yağsız et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 1,4 g 1%
- Yağ 4,6 g 6%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 83 mg 4%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 151 | 25 g | 1,6 g | 5,2 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 303 | 49 g | 3,2 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 76 | 12 g | 0,8 g | 2,6 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 454 | 74 g | 4,7 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 606 | 98 g | 6,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 2,1 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 43 g | 2,8 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 3,5 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgayalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Dana kaburgasıyalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ120 kcal / 100 g
- Kuzu pirzola veya pirzola rotoavustralya, ithal, taze, frenched, kemikli, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ147 kcal / 100 g
- Kuzu pirzola rotoavustralya, ithal, taze, frenched, kemikli, yağsız et ve yağ, 1/8" yağa göre kesilmiş, pişmiş, fırınlanmış291 kcal / 100 g
- Avustralya dana ön incikkemikli, sadece yağsız et, çiğ123 kcal / 100 g
- Avustralya dana arka incikkemikli, sadece yağsız et, çiğ122 kcal / 100 g
- Süt danası pirzolasüt besisi, yağsız, çiğ113 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgayağsız, fırınlanmış193 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, çiğ208 kcal / 100 g
- Yağlı ribeye bonfile veya rostoavustralya, ithal, otla beslenmiş, kaburga, kemiksiz, sadece yağsız et, çiğ160 kcal / 100 g
Avustralya dana kaburga roto hakkında sorular
Avustralya dana kaburga roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana kaburga roto ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Avustralya dana kaburga roto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana kaburga roto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Avustralya dana kaburga roto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana kaburga roto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Avustralya dana kaburga roto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana kaburga roto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Avustralya dana kaburga roto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana kaburga roto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Avustralya dana kaburga roto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana kaburga roto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 606 kcal içerir; ayrıca 98 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Avustralya dana kaburga roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana kaburga roto ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Avustralya dana kaburga roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana kaburga roto ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172478 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
