Tabağınızda ne olduğunu bilin
Atlantik çariçesi
Kalori ve besin değerleri
tütsülenmiş, salamurada konserve edilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 167 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1590 mg 69%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 22 µg 110%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 11,8 µg 492%
Mineraller
- Kalsiyum 62,4 mg 5%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 34,8 mg 8%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasyum 226 mg 5%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Selenyum 28 µg 51%
- İyot 40 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 17 g | 0,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,3 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 1,3 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Ringa balığısalamura, konserve, ör. matjes210 kcal / 100 g
- Ringaçiğ190 kcal / 100 g
- Turşulanmış Atlantik ringası262 kcal / 100 g
- Tuzlu ringatuzlanmış160 kcal / 100 g
- Tuzlu ringa balığıkullanıma hazır, konserve208 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş Atlantik ringası217 kcal / 100 g
- Matjes ringasıaz tuzlu, tütsülenmiş294 kcal / 100 g
- Marine edilmiş Atlantik ringa balığı246 kcal / 100 g
- Atlantik sardalyesiyağda konserve, kemikli süzülmüş katı maddeler208 kcal / 100 g
- Pasifik ringasıyerli, hava kurutulmuş, yağ içinde paketlenmiş490 kcal / 100 g
Atlantik çariçesi hakkında sorular
Atlantik çariçesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik çariçesi ürününün 100 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Atlantik çariçesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik çariçesi ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Atlantik çariçesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik çariçesi ürününün 150 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Atlantik çariçesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik çariçesi ürününün 200 g miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 1 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Atlantik çariçesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik çariçesi ürününün 250 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26013 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
