Tabağınızda ne olduğunu bilin

Atlantik ringası

Kalori ve besin değerleri

yağlı, çiğ

175
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0,8 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 175 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbonhidrat 0,8 g 0%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 2,2 g 11%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 52,4 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0,5 mg 1%
  • D vitamini 8,4 µg 42%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
  • B6 vitamini 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 8,3 µg 345%

Mineraller

  • Kalsiyum 47,7 mg 4%
  • Demir 0,88 mg 5%
  • Magnezyum 32,7 mg 8%
  • Fosfor 247 mg 20%
  • Potasyum 421 mg 9%
  • Çinko 0,44 mg 4%
  • Selenyum 25,4 µg 46%
  • İyot 8,9 µg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17519 g0,8 g11 g
50 g50 g889,4 g0,4 g5,4 g
150 g150 g26328 g1,2 g16 g
200 g200 g35037 g1,5 g22 g
250 g250 g43847 g1,9 g27 g

Atlantik ringası hakkında sorular

Atlantik ringası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Atlantik ringası ürününün 100 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Atlantik ringası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Atlantik ringası ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Atlantik ringası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Atlantik ringası ürününün 150 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Atlantik ringası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Atlantik ringası ürününün 200 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Atlantik ringası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Atlantik ringası ürününün 250 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26238 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç