Tabağınızda ne olduğunu bilin
Atlantik çariçesi
Kalori ve besin değerleri
tütsülenmiş
163
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0,4 g
Yağ9,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0,4 g 0%
- Yağ 9,9 g 13%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 1510 mg 66%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 17,7 µg 89%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- B12 vitamini 13,4 µg 558%
Mineraller
- Kalsiyum 62 mg 5%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 380 mg 8%
- Çinko 0,51 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 30 µg 55%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 18 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,1 g | 0,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 27 g | 0,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 36 g | 0,9 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 45 g | 1,1 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Ringaçiğ190 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş Atlantik ringası217 kcal / 100 g
- Tuzlu ringatuzlanmış160 kcal / 100 g
- Turşulanmış Atlantik ringası262 kcal / 100 g
- Ringa balığısıcak tütsülenmiş199 kcal / 100 g
- Füme ringafüme242 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş mezgit97 kcal / 100 g
- Matjes ringasıaz tuzlu, tütsülenmiş294 kcal / 100 g
- Kelebek kesim ringa filetosusıcak tütsülenmiş, ör. rospigg261 kcal / 100 g
- Atlantik morinasıtütsülenmiş85 kcal / 100 g
Atlantik çariçesi hakkında sorular
Atlantik çariçesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik çariçesi ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Atlantik çariçesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik çariçesi ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Atlantik çariçesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik çariçesi ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Atlantik çariçesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik çariçesi ürününün 200 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Atlantik çariçesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik çariçesi ürününün 250 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25998 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
