Tabağınızda ne olduğunu bilin

Atlantik ringası

Kalori ve besin değerleri

yağsız, çiğ

111
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ4,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 111 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,2 g 5%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 75 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • D vitamini 9,6 µg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
  • B6 vitamini 0,42 mg 25%
  • B12 vitamini 8,5 µg 353%

Mineraller

  • Kalsiyum 23,8 mg 2%
  • Demir 0,87 mg 5%
  • Magnezyum 36,2 mg 9%
  • Fosfor 261 mg 21%
  • Potasyum 450 mg 10%
  • Çinko 0,49 mg 4%
  • Selenyum 18,6 µg 34%
  • İyot 5,5 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g11118 g0 g4,2 g
50 g50 g569,2 g0 g2,1 g
150 g150 g16728 g0 g6,3 g
200 g200 g22237 g0 g8,4 g
250 g250 g27846 g0 g11 g

Atlantik ringası hakkında sorular

Atlantik ringası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Atlantik ringası ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Atlantik ringası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Atlantik ringası ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Atlantik ringası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Atlantik ringası ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Atlantik ringası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Atlantik ringası ürününün 200 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Atlantik ringası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Atlantik ringası ürününün 250 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26237 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç