Tabağınızda ne olduğunu bilin
Amerikan peynir ezmesi
Kalori ve besin değerleri
pastörize edilmiş işlem ürünü
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 290 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 8,7 g 3%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 13 g 67%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 7,3 g —
- Sodyum 1625 mg 71%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 173 µg 19%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,69 mg 14%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 562 mg 43%
- Demir 0,33 mg 2%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 875 mg 70%
- Potasyum 242 mg 5%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 11,3 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 8,7 g | 21 g |
| 1 porsiyon | 140 g | 406 | 23 g | 12 g | 30 g |
| 2 porsiyon | 280 g | 812 | 46 g | 24 g | 59 g |
| ½ porsiyon | 70 g | 203 | 12 g | 6,1 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 420 g | 1218 | 69 g | 37 g | 89 g |
| 4 porsiyon | 560 g | 1624 | 92 g | 49 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8,2 g | 4,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 33 g | 18 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 22 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir ezmesiamerikan peyniri veya cheddar bazlı, az yağlı176 kcal / 100 g
- Amerikan peynir ürünüpastörize işlenmiş, D vitamini takviyeli307 kcal / 100 g
- Amerikan pastörize eritme peynirid vitamini ile zenginleştirilmiş366 kcal / 100 g
- Krem peynir ezmesikrem peynir bazlı295 kcal / 100 g
- Sürülebilir peynir294 kcal / 100 g
- Çedar eritme sürülebilir peynirişlenmiş peynir ürünü, çedar, sürülebilir232 kcal / 100 g
- Sürülebilir eritme peynirkrem peynirden yapılmış, sürülebilir, kuru maddede en az %60 yağ328 kcal / 100 g
- İsviçre eritme peyniri pastörize334 kcal / 100 g
- Velveeta pastörize eritme peynir ezmesikraft303 kcal / 100 g
- Çeddar veya Amerikan eritme peyniri pastörizedüşük sodyumlu376 kcal / 100 g
Amerikan peynir ezmesi hakkında sorular
Amerikan peynir ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ezmesi ürününün 100 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Amerikan peynir ezmesi ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ezmesi ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 406 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 12 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Amerikan peynir ezmesi ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ezmesi ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 812 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 24 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Amerikan peynir ezmesi ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ezmesi ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Amerikan peynir ezmesi ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ezmesi ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 1218 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 37 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.
Amerikan peynir ezmesi ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ezmesi ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 1624 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 49 g karbonhidrat ve 119 g yağ içerir.
Amerikan peynir ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ezmesi ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Amerikan peynir ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ezmesi ürününün 150 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 13 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171254 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
