Tabağınızda ne olduğunu bilin
Amerikan peynir ürünü
Kalori ve besin değerleri
soğuk paket
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 331 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 8,3 g 3%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 15 g 77%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 966 mg 42%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,98 mg 20%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,3 µg 53%
Mineraller
- Kalsiyum 497 mg 38%
- Demir 0,84 mg 5%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 400 mg 32%
- Potasyum 363 mg 8%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 16,2 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 20 g | 8,3 g | 25 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 94 | 5,6 g | 2,4 g | 6,9 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 188 | 11 g | 4,7 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 47 | 2,8 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 282 | 17 g | 7,1 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 375 | 22 g | 9,4 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9,8 g | 4,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 30 g | 13 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 39 g | 17 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 49 g | 21 g | 61 g |
Benzer yiyecekler
Amerikan peynir ürünü hakkında sorular
Amerikan peynir ürünü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 100 g miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 150 g miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 13 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170856 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
