Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sadeyağ

Kalori ve besin değerleri

sadeyağ (ghee)

900
kalorikcal başına 100 g
Protein0 g
Karb.0 g
Yağ100 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 900 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 100 g 128%
  • Doymuş yağ 60 g 300%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 0 mg 0%
  • Kolesterol 300 mg 100%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 0 mg 0%
  • Demir 0 mg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9000 g0 g100 g
50 g50 g4500 g0 g50 g
150 g150 g13500 g0 g150 g
200 g200 g18000 g0 g200 g
250 g250 g22500 g0 g250 g

Sadeyağ hakkında sorular

Sadeyağ nasıl yapılır?

Tereyağını kısık ateşte erit; yüzeyde biriken köpüğü al, dibe çöken süt tortusunu karıştırmadan yağı süz. Sadeyağ, bu su ve süt katılarının ayrılmasıyla elde edilir.

Sadeyağla yemek pişirirken nelere dikkat etmelisin?

Yanmasını önlemek için yağı tavada uzun süre boş bırakma; soğan kavururken veya et mühürlerken orta ateşte kullan. Yağın içindeki su ve süt katıları azaldığından tereyağına göre daha yüksek ısıda pişirmeye elverişlidir.

Sadeyağ nasıl saklanır?

Kuru ve temiz bir kaşıkla alıp kapağı sıkıca kapanan bir kavanozda, serin ve karanlık yerde tut. Sıcak havada veya uzun süre saklayacaksan buzdolabına koy; içine su ya da yemek kırıntısı kaçırma.

Sadeyağ hangi yemeklerde kullanılır?

Pilavda, bulgur pilavında ve kavurmalarda tereyağı yerine kullanabilirsin; sade tadı yemeğin aromasını bastırmaz. Mantı üzerine dökülen kızgın yağda da iyi sonuç verir.

Sadeyağ yerine ne kullanabilirsin?

Tereyağı çoğu tarifte doğrudan kullanılabilir; ancak su ve süt katıları içerdiği için yüksek ateşte daha çabuk kızarabilir. Sıvı yağ da kavurma ve kızartmada işe yarar, fakat tereyağı aromasını vermez.

Sadeyağ ile ghee arasındaki fark nedir?

İkisi de tereyağının suyu ve süt katıları ayrılarak yapılan yağlardır. Ghee hazırlanırken süt katıları daha uzun süre ısıtılır ve hafif kavruk, fındıksı bir aroma oluşur; sadeyağ genellikle bu kadar kavrulmaz.

Süt alerjisi olanlar sadeyağ yiyebilir mi?

Süt katıları büyük ölçüde ayrılmış olsa da sadeyağda iz miktarda süt proteini kalabilir; süt alerjisi olanlar güvenli kabul etmemelidir. Laktoz hassasiyetinde de herkesin tolere ettiği miktar aynı olmayabilir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171314 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç