Tabağınızda ne olduğunu bilin
Alabalık
Kalori ve besin değerleri
kısık ateşte pişirilmiş
144
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ7,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,6 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Füme alabalık177 kcal / 100 g
- Alabalık filetokızartılmış183 kcal / 100 g
- Dondurulmuş alabalıkkısık ateşte pişirilmiş118 kcal / 100 g
- Kahverengi alabalıkbuharda pişmiş135 kcal / 100 g
- Somon alabalıkyağ ilavesiz sote/tavada kızartılmış146 kcal / 100 g
- Deniz alabalığıkısık ateşte pişirilmiş98 kcal / 100 g
- Çiftlik alabalığıkısık ateşte pişirilmiş143 kcal / 100 g
- Dere alabalığıkısık ateşte pişirilmiş99 kcal / 100 g
- Somongüveçte pişmiş163 kcal / 100 g
- Gökkuşağı alabalığıtuzlu suda pişirilmiş191 kcal / 100 g
Alabalık hakkında sorular
Alabalık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Alabalık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Alabalık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Alabalık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Alabalık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T420152 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
