Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, choice, cru

249
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.1 g
Glucides0 g
Lipides18.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 249 kcal —
  • Protéines 19.1 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 18.6 g 24%
  • Acides gras saturés 7.5 g 37%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 63 mg 3%
  • Cholestérol 89 mg 30%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0.41 mg 3%
  • Vitamine K 1.6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 4.3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0.56 mg 11%
  • Vitamine B6 0.42 mg 25%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1.8 µg 75%
  • Choline 79.9 mg 15%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 1.7 mg 10%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 171 mg 14%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 4.6 mg 41%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.01 mg 1%
  • Sélénium 19.9 µg 36%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24919.1 g0 g18.6 g
1 portion113 g28121.6 g0 g21 g
2 portions226 g56343.3 g0 g42 g
½ portion56.5 g14110.8 g0 g10.5 g
3 portions339 g84464.9 g0 g63 g
4 portions452 g112586.5 g0 g83.9 g
50 g50 g1259.6 g0 g9.3 g
150 g150 g37428.7 g0 g27.9 g
200 g200 g49838.3 g0 g37.1 g
250 g250 g62347.9 g0 g46.4 g

Questions sur : Rôti de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?

100 g de rôti de palette de bœuf : 249 kcal, 19.1 g de protéines, 0 g de glucides et 18.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf ?

1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf : 281 kcal, 21.6 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf ?

2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf : 563 kcal, 43.3 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti de palette de bœuf ?

½ portion (56.5 g) de rôti de palette de bœuf : 141 kcal, 10.8 g de protéines, 0 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf ?

3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf : 844 kcal, 64.9 g de protéines, 0 g de glucides et 63 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf ?

4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf : 1125 kcal, 86.5 g de protéines, 0 g de glucides et 83.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?

50 g de rôti de palette de bœuf : 125 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 9.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?

150 g de rôti de palette de bœuf : 374 kcal, 28.7 g de protéines, 0 g de glucides et 27.9 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168668 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues