Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse, paré à 0" de gras, toutes catégories, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 297 kcal —
- Protéines 28.9 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19.2 g 25%
- Acides gras saturés 7.5 g 38%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 47 mg 2%
- Cholestérol 116 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.51 mg 3%
- Vitamine K 1.8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 4.1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamine B6 0.28 mg 17%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2.1 µg 89%
- Choline 110 mg 20%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 6.7 mg 61%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 27 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 28.9 g | 0 g | 19.2 g |
| 1 portion | 85 g | 252 | 24.6 g | 0 g | 16.3 g |
| 2 portions | 170 g | 505 | 49.2 g | 0 g | 32.6 g |
| ½ portion | 42.5 g | 126 | 12.3 g | 0 g | 8.1 g |
| 3 portions | 255 g | 757 | 73.8 g | 0 g | 48.9 g |
| 4 portions | 340 g | 1010 | 98.4 g | 0 g | 65.2 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14.5 g | 0 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 43.4 g | 0 g | 28.8 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 57.9 g | 0 g | 38.3 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 72.4 g | 0 g | 47.9 g |
Questions sur : Rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 297 kcal, 28.9 g de protéines, 0 g de glucides et 19.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf : 252 kcal, 24.6 g de protéines, 0 g de glucides et 16.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf : 505 kcal, 49.2 g de protéines, 0 g de glucides et 32.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de palette de bœuf : 126 kcal, 12.3 g de protéines, 0 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf : 757 kcal, 73.8 g de protéines, 0 g de glucides et 48.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf : 1010 kcal, 98.4 g de protéines, 0 g de glucides et 65.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 149 kcal, 14.5 g de protéines, 0 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 446 kcal, 43.4 g de protéines, 0 g de glucides et 28.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170213 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues