Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cru

244
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.2 g
Glucides0 g
Lipides18 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 244 kcal —
  • Protéines 19.2 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 18 g 23%
  • Acides gras saturés 7.3 g 36%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 62 mg 3%
  • Cholestérol 91 mg 30%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0.4 mg 3%
  • Vitamine K 1.6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 4.3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamine B6 0.46 mg 27%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1.6 µg 69%
  • Choline 80.3 mg 15%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 1.7 mg 9%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 174 mg 14%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 4.5 mg 41%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 20.3 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24419.2 g0 g18 g
1 portion113 g27621.7 g0 g20.3 g
2 portions226 g55143.5 g0 g40.6 g
½ portion56.5 g13810.9 g0 g10.2 g
3 portions339 g82765.2 g0 g61 g
4 portions452 g110386.9 g0 g81.3 g
50 g50 g1229.6 g0 g9 g
150 g150 g36628.8 g0 g27 g
200 g200 g48838.5 g0 g36 g
250 g250 g61048.1 g0 g45 g

Questions sur : Rôti de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?

100 g de rôti de palette de bœuf : 244 kcal, 19.2 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf ?

1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf : 276 kcal, 21.7 g de protéines, 0 g de glucides et 20.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf ?

2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf : 551 kcal, 43.5 g de protéines, 0 g de glucides et 40.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti de palette de bœuf ?

½ portion (56.5 g) de rôti de palette de bœuf : 138 kcal, 10.9 g de protéines, 0 g de glucides et 10.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf ?

3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf : 827 kcal, 65.2 g de protéines, 0 g de glucides et 61 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf ?

4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf : 1103 kcal, 86.9 g de protéines, 0 g de glucides et 81.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?

50 g de rôti de palette de bœuf : 122 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?

150 g de rôti de palette de bœuf : 366 kcal, 28.8 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169491 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues